Похмельный синдром и как с ним бороться

16 Дек 2010  |  Автор:  |  Рубрика: Статьи  | 

Очень скоро Дед Мороз постучится посохом к вам в дверь. Принесет подарки ребятишкам, веселье, смех и новогодние поздравления. Ну а для взрослых, возможно, прихватит что-то алкогольное, чтобы поднять настроение и температуру тела. Все хорошо, если бы не плохо. Наступит новое утро, а вместе с ним к вам пожалует еще один рождественский гость – Похмелье.

Постараюсь разобраться, что нужно предпринять, чтобы встреча с ним состоялась с наименьшими последствиями.

Похмельный синдром – защитная реакция организма, вызванная большим количеством выпитого алкоголя, которая сопровождается дискомфортом и неприятными ощущениями. Основные симптомы: головная боль, жажда, головокружение, раздражительность, тошнота, расстройство желудка.

По мере поступление спиртных напитков в организм самым первым страдает желудок. Его слизистая оболочка поддается воздействию избытка алкоголя и нарушается нормальное фунциклирование органа. В результате клетки всего тела обезвоживаются. Если же количество алкоголя превышает допустимую способность печени, он сохраняется в крови еще долгое время.

Непоправимый удар наносит алкоголь всей нервной системе. Она как бы оказывается в состоянии шока, от которого трудно поправиться.
Следует отметить факт генетической предрасположенности отдельно взятого человека. Одни люди могут выпить совсем мало, и при этом чувствовать себя полностью пьяными, другие же наоборот – пьют много, и «ни в одном глазу».

Особого внимания заслуживают вкусовые добавки, которые только усиливают тяжесть протекания похмельного синдрома. Водка, например, если пить ее в разумных пределах, не вызывает такого тяжелого похмелья, как темное пиво.
Важным моментом является процесс самопрограммирования: если человек заведомо знает, что завтра ему будет плохо, то это действительно так и случится.

Но все же, какие бы осторожными вы не были, синдром похмелья можно немного смягчить.
1. Не «похмеляться», то есть не пить алкогольных напитков в любом виде.
2. Если сделать это невыносимо и тяжело, можно выпить очень малое количество.
3. Никогда не смешивайте разные напитки. Всегда пейте что-то одно.
4. Всегда помните о мере!
5. После большого количества выпитого спиртного, не ложитесь спать сразу, лучше прогуляйтесь на свежем воздухе, а придя домой – попейте чистой воды и съешьте горячей еды.
6. Не разбавляйте алкоголь с газировкой или другим видом напитка.
7. Рекомендуется начинать с менее крепких напитков. Например, сначала – пиво, потом – вино, а тогда – водка.
8. Можно принять энтеросорбент перед выпивкой, а потом перед сном.
Зная эти простые правила, вы застрахуете себя от плохого самочувствия, и все праздники пройдут в радость. И вам не придется делать аватарки для контакта бесплатно в фотошопе, а можно будет смело сфотографировать свою праздничную улыбку.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Отзывов нет | Нам важно ваше мнение!

К сожалению, отзывы пока закрыты.